Reto Elige-Te, mi Amor

Reto 7 días. Cuerpo y mente

“Elige-te, mi amor” es una guía íntima de 7 días diseñada para mujeres que quieren volver a su centro sin presión ni exigencia.
Trabajamos a través de micro-hábitos y rituales simples que te ayudan a conectar con tu interior, a escucharte de verdad y a recuperar presencia en tu día a día. No hay clases físicas, horarios ni sesiones externas: todo sucede contigo, en tu ritmo y en tu espacio.

Cada día recibirás un mensaje, un ejercicio breve y un mini-ritual que puedes realizar en cualquier momento —aunque te recomiendo hacerlo por la mañana al despertar o por la noche antes de dormir, cuando la mente está más receptiva y suave.

Esta guía te acompaña a:

• reconectar con tu cuerpo y tu energía,

• cultivar hábitos amorosos y sostenibles,

• poner límites que te cuidan,

• sostenerte desde la presencia,

• y volver a elegirte con intención.

Incluye además una playlist exclusiva y afirmaciones descargables para que tu proceso te acompañe también en lo cotidiano.

Un recorrido suave, profundo y transformador para volver a ti… desde hábitos reales y rituales que nutren tu interior.

“Reto 7 Días Cuerpo y Mente” es una experiencia práctica y ágil pensada para mujeres ocupadas que quieren sentirse más fuertes y más conectadas consigo mismas sin complicarse la vida.
Durante 7 días trabajarás tu bienestar a través de una combinación equilibrada de movimiento físico, hábitos emocionales simples y pequeños gestos diarios que elevan tu energía.

No necesitas clases presenciales ni equipamiento especial:
solo 15–20 minutos al día y tu compromiso contigo.

Cada día incluye:

• un ejercicio físico guiado en vídeo,

• una acción emocional para fortalecer tu mente,

• un tip práctico para mejorar tu bienestar.

Los entrenamientos son accesibles, amenos y diseñados para activar tu cuerpo sin sobrecargarte, mientras que los ejercicios emocionales te ayudan a calmar tu mente, enfocarte y sentirte más presente.

Este reto no busca perfección: busca movimiento, claridad y conexión.
Un paso al día para sentirte mejor en tu cuerpo… y más alineada contigo misma.

Tu inversión:
21€
Incluye acceso inmediato + guía completa, rituales diarios, playlist exclusiva y afirmaciones descargables.
Una inversión suave para volver a ti sin culpa y con amor propio real.

Tu inversión:
9.99€
Incluye acceso inmediato + vídeos diarios, hábitos cuerpo–mente y tips de bienestar.
Un precio accesible para sentirte más fuerte, presente y en equilibrio.